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Le rituel Infusea – Infuse ton bain, infuse ton âme

Le rituel Infusea

Infuse ton bain, infuse ton âme.

Un protocole simple et sensoriel pour transformer votre bain en un moment d’équilibre.

Le rituel Infusea s’inspire du thé, du spa et de l’aromathérapie : des étapes douces, des gestes simples, des bénéfices concrets.

Étape 1

Préparer

Créez une ambiance calme : lumière douce, serviette en lin, respiration profonde. Remplissez la baignoire d’une eau chaude (36–38 °C) et gardez votre infusion à portée de main.

  • Durée totale du rituel : 20–30 min
  • Température idéale : 36–38 °C
  • Choix du rituel : Détente, Purification, Énergie, Sommeil, Détox
Étape 2

Infuser

Plongez le sachet dans l’eau chaude et laissez infuser 10 minutes. Les fleurs s’ouvrent, les huiles se diffusent, la vapeur s’arrondit.

  • Agitez doucement le sachet 2–3 fois
  • Laissez-le dans l’eau pendant tout le bain ou retirez-le après 10 min selon votre préférence
  • Recyclez le sachet (fibres végétales) après utilisation
Étape 3

Respirer

Fermez les yeux et inspirez profondément. Laissez les notes florales et aromatiques vous recentrer ; détendez les épaules et la mâchoire.

  • 3 cycles de respiration : inspirez 4 s · retenez 2 s · expirez 6 s
  • Relâchez les tensions muscle par muscle
Étape 4

Se déposer

Allongez-vous, laissez la chaleur agir. Les sels minéraux assouplissent, les fleurs apaisent, les huiles nourrissent. Restez à l’écoute de vos sensations.

  • Durée dans le bain : 12–20 min selon votre confort
  • Hydratez la peau en sortie de bain (huile légère ou lait)

Après-rituel

Buvez un verre d’eau ou une tisane. Séchez-vous en tamponnant, puis appliquez une huile légère pour prolonger les bienfaits. Conservez un rythme régulier : 1 à 3 bains infusés par semaine selon vos besoins.

  • Matin : privilégiez Énergie ou Détox
  • Soir : préférez Détente ou Sommeil
  • Entre-deux : Purification pour clarifier et repartir léger

Conseils & précautions

  • Évitez le bain trop chaud en cas de sensibilité cardiovasculaire ou de grossesse.
  • Usage externe uniquement. Ne pas ingérer.
  • Évitez le contact avec les yeux. Rincez en cas de gêne.
  • Effectuez un test sur une petite zone en cas de peau très réactive.
  • Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez l’enfant < 6 ans.
  • En cas de doute médical, demandez l’avis d’un professionnel de santé.

“L’eau comme refuge, les fleurs comme langage, la vapeur comme respiration.”

Infusea – Les rituels d’infusion du corps.

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